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[資訊分享] 騎單車若過久 將有勃起障礙問題

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發表於 2009-8-21 14:11:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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[/url] 更新日期:2009/08/21 00:07 【記者鍾佩芳卅台北報導】

每周騎單車超過3小時,其發生勃起障礙問題的危險性也將跟著提高,長庚醫院泌尿外科主治醫師陳煜表示,若發現會陰、陰莖等部位出現麻、痛等情形時,2周內需停止騎單車,若持續在騎則有31%的人會發生勃起障礙問題。

調查發現,5%單車選手有勃起障礙問題。陳醫師指出,門診中也發現,因騎單車導致勃起障礙問題者以40~50歲較多,且大都因騎乘時間過長所致;但這也不能代表說不能騎單車,陳醫師進一步表示,只要騎法對,即能預防。

陳醫師也提供騎自行車的要領,首先,提高把手挺直坐;再將坐墊往下傾,將壓力分散,若坐墊往上翹會壓到會陰〈指陰囊與肛門間的部位〉以致陰莖海綿體內的血液回流變慢,導致勃起障礙問題的發生,所以姿勢要常換才能保持血液流暢。然而,選擇有加墊的褲子,也能幫助保護下面。若需長時間騎程單車者,最好能每半小時停留休息五分鐘,別一直壓迫。

陳醫師表示,坐墊最好選擇寬且軟的,接觸面積大能分散乘騎壓力,避免壓迫到男性生殖器;或選無鼻圓形接觸面(如圖右)的,可將壓力分散於兩側坐骨,避免直接壓迫生殖器。

常見於專業運動單車的窄型細長硬坐墊(如圖左),因接觸面積小且硬,相對會增加會陰與坐墊的磨擦及受力;而整體表面平滑的較不符合人體工學,無法分散乘坐的壓力。

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發表於 2009-8-21 14:48:35 | 顯示全部樓層
喔...願上帝保佑那些男性們

願...女性用坐墊大一點的不然小心變割包
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發表於 2009-8-21 20:58:06 | 顯示全部樓層
尤其是第3點.......在進行長途或長時間騎乘的時候要有安排適當的休息時間..

至於新聞中所說座墊要選大而軟的.......

我只能說那個醫生應該沒真正騎過長途吧

我自己的經驗是......愈是長途騎車愈不能用又大又軟的座墊........
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發表於 2009-8-21 22:49:38 | 顯示全部樓層
騎乘中要適度扭扭屁股,甚至停下來休息(不是等累了再休息)
隨著騎乘時間拉長,休息也要更頻繁
蛤蟆功 拉拉筋 扭扭屁股扭扭腰  可以試試看~
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發表於 2009-8-22 02:27:13 | 顯示全部樓層
用allay的座墊不知道會不會比較好一點?
會陰部碰到座墊的地方,是用充氣式的,可以自己充氣調整
不過一個不便宜就是了...

也有聽說把座墊稍微往前傾3度,可以減輕會陰部的壓力
別傾斜太多,不然會往前滑

另外座墊中間有溝或是打通的洞,那個也是分散壓力用的設計

當然重點還是需要適當的休息!最後,Benny大大的經驗,贊同+1:loveliness:
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