[烹飪分享] BBQ炭烤豬肋排 & 和風牛肉沙拉

富蘭鍋 · 發表於 2010-1-4 20:33:10

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BBQ炭烤豬肋排
首先將買來的豬肋排沿大骨切下
(今天由於菜商太熱心~直接把豬肋排切好成塊狀了)
用梅林辣醬油(但它一點都不辣)、白胡椒粉將豬肋排醃過按摩按摩

最好是醃足兩個小時以上喔~才會入味

在醃肉的這段期間
我們來製作BBQ醬吧
將蕃茄醬、梅林辣醬油、TABASCO

蒜碎、糖、黑胡椒與檸檬汁加入拌勻
可以加入一點蜂蜜與白蘭地
味道會更道地喔
將BBQ醬拌勻後備用

接著要來煎豬肋排了
今天張秋永老師使用了鑄鐵煎烤盤
(Square Skillet Grill)
這樣煎出來的豬肋排就會有很漂亮的燒烤紋喔

鑄鐵煎烤盤在購買回來後要養鍋
抹上油並且空燒到冒煙後(約攝氏180度)關火
使用前再抹上一層薄薄的油
用小火加熱就可以達到高溫燒烤的好處喔
(不需要用大火加熱省瓦斯也是鑄鐵鍋的好處之一)
這樣吸附的油脂就形成天然的不沾鍋了

把豬肋排放進煎烤盤中

(

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使用煎烤盤要記得全程戴著隔熱手套喔

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)

等表面有了平行燒烤紋後
用夾子旋轉90度
這樣就會有網狀的燒烤紋路了
要記得把豬肋排的表面煎的酥一點喔

網狀的燒烤紋

能夠增添賣相~並且讓烹飪擁有好心情

天然不沾鍋~沒有化學物質吃下肚的顧慮(煎豬肋排真的都沒沾黏)

接著將香菜加入BBQ醬
把煎好的豬肋排塗上醬汁放進烤箱裡
以攝氏200度烤10~12分鐘

準備花耶菜、紅蘿蔔、玉米筍燙熟當作襯盤
(玉米筍一定要煮熟~但超過1分30秒就會變成深色囉)

再將烘烤好的豬肋排裝飾擺盤
美味可口的BBQ碳烤豬肋排就完成囉

和風牛肉沙拉
首先我們來準備水果醋
將蘋果去皮去子、與洋蔥、味醂、醬油、白醋、糖等調味料
倒入果汁機打散備用

生菜在剝開前用手壓壓

把生菜梗與外面的菜葉剝掉

再用手將生菜撕開
這樣生菜裡的纖維質會比較長
跟用刀切開的菜葉比起來會黃的比較慢喔
剝好的生菜就泡在水裡備用

將紫洋蔥去皮切絲

紫洋蔥比一般的黃皮洋蔥比起來較甜
顏色又漂亮~所以很適合用於沙拉冷盤
將牛肉片用滾水川燙後馬上起鍋沖冷水備用

這道菜在日本大多是用生牛肉
但台灣敢吃生牛肉的人不多
如果想嚐道地口味可以試看看生牛肉喔

生菜泡好水後空抓空甩
將生菜、紫洋蔥絲、牛肉片疊好
淋上水果醋
裝飾擺盤好就可以上桌囉

月少 · 發表於 2010-1-7 17:29:54

謝謝分享

平吉 · 發表於 2010-1-21 15:17:09

生牛肉耶~~好久沒吃到了
配上和風醬和生洋蔥絲...
酸甜絕配...
口水滴答滴答....

文大亂釣的 · 發表於 2010-1-22 14:13:24

豬肋排看起來好好吃的樣子...
好久沒作來吃了...
上次我川燙以後要來烤
結果燙過投*.*
變成筷子插到就穿過去了

用夾子整片直接夾起來放進去烤箱裡面抹上醬料考了直接吃
少了一點點要去咬的感覺

土城阿鴻 · 發表於 2010-1-22 16:07:08

剛好肚子餓.看到這篇更餓了啦

拿釣竿的強獸人 · 發表於 2010-2-15 02:40:55

看著看著.........我手上的啤酒喝光了

果然BBQ炭烤豬肋排+冰啤酒=爽阿!!!!!!!!!!!!!

寶裕 · 發表於 2010-2-22 18:16:03

碳烤豬肋排，重點就是那「邊仔骨」旁的肉，要酥脆好吃，味道真是一級棒的啦!~

夜審武判官 · 發表於 2010-3-25 20:46:09

牛肉+豬肉雙主菜美味極了.人生第一大享受

gn363492 · 發表於 2014-3-31 21:18:04

謝謝大大分享

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