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作者：林芝安 出處：康健雜誌 43期 2002/06
進出或久待冷氣房都要懂得保養身體，增強體內調控機制，否則身體免疫力將隨著室內溫度，愈降愈低。
外熱內冷，這可不是在形容人的個性，而是夏天裡，工作和生活的真實寫照。
炙熱暑氣把人逼到冷氣房裡，室內外溫差大，就像季節交替忽冷忽熱，身體容易感到不舒服或引發舊疾。如果索性窩在冷氣房，冷氣吹久了，也會生病。
常見的冷氣病「熱天從外面進入室內，最常見的是頭痛，」台北振興復健醫學中心健檢科主任林雨亭認為。
由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度以上，熱脹冷縮原理，腦血管從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛症狀。
由冷入熱，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。
待冷氣房過久，皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病，對溫度變化相當敏感。
拿常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發癢難耐；如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。
如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。
密閉辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛。最近的研究也顯示愈來愈多人出現流鼻水、打噴嚏、眼睛紅、鼻子過敏、頭痛等「病態辦公室症候群」。其他像流行性感冒、結核菌等傳染病，也極易在密閉大樓內迅速傳播開來。
本身有過敏性體質的人，症狀將更明顯。尤其當藏污納垢的濾網蓄積大量塵A，經過空氣播送，將從呼吸道直接接觸，引發過敏反應。
中西醫師觀察，愈來愈多成人有過敏體質，有些人自覺對溫度或濕度變化很敏感，卻表示沒有過敏體質。「其實只是時候未到，過敏因子可能已潛伏一段時間，」台北市立中醫院內科主任程惠政提醒，隨著年齡增長，尤其是進入更年期或經歷一次嚴重的感冒之後，過敏因子很可能因而被觸發。
