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[灌水閒聊] 當個水水的女人

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發表於 2011-8-15 14:44:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人體組織液裡含水量達72% ,成年人體內含水量為58%-67% ,當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。
水是大自然賦予人類最好的營養素和美容品,據測定,皮膚的含水量是其自身重量的70%,所以皮膚被譽為「人體水庫」,當含水量充裕時,皮膚就顯得豐滿。一般來說,當角質層中的含水量達到25%時,肌膚狀態良好也最健康,若水分在10%以下,皮膚就會顯得乾燥,脂肪層斷裂導致眼紋和唇紋。為了保證水分的攝入足夠,女人每日飲水量約為1500毫升左右。
女性在不同時期缺水所產生的影響
青春期
體內激素分泌量產生變化,促使油脂分泌增加,皮膚特別容易受到感染傷害。

成年期
皮脂腺的油脂分泌不再旺盛,皮膚越來越乾燥,逐漸失去彈性,並開始出現細紋和皺紋。

更年期
激素分泌量的改變,降低了皮膚細胞的再生能力;皮膚膠原蛋白逐漸減少,使皮膚乾燥、鬆弛容易產生皺紋。

女性缺水除了產生影響外,也會出現女性性功能下降、內分泌失調、脾氣暴躁、注意力不集中、健忘等症狀,嚴重者還將提早進入更年期。

除了每日正常飲水外,應記得飯後、睡前不宜多喝水,以免導致胃液稀釋、夜間多尿和誘發眼瞼水腫和眼袋。

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