南研-雯＊雯

本帖最後由 南研-雯＊雯 於 2014-7-14 02:13 編輯 材料： 1.橄欖油 2.蒜頭2-3顆，拍裂去皮 3.杏鮑菇切滾刀 4.筊白筍切滾刀 5.紅黃甜椒和青椒，切片 6.金針菇 7.水少許 想吃什麼就放什麼，也可以放花椰菜。 調味料： 8.普羅旺斯香料 9.黑胡椒和鹽巴 做法： 倒入適量的橄欖油， 依序將2-7放入鍋子 開中小火，蓋上鍋蓋 約8-10鐘， 打開鍋蓋後， 依個人口味依序加入8-9拌勻後關火呈盤。 清爽的蔬食料理完成。                                 登錄/註冊後可看大圖

南門阿維

以簡單的蔬菜加上橄欖油真的是非常的健康.
感謝美女的分享啊！謝謝唷。